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拳皇命运快速30级的方法:少吃鹽真的可以控制高血壓病嗎?

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????????許多人有疑問,為什么兩個高血壓患者,一個只要限鹽就可以控制血壓,而另一個則需用藥物控制?其實,不同的個體對鹽敏感性不同,有些稍微吃一點就會血壓上升,而若嚴格限制食鹽攝入,血壓就會隨之下降。
      許多人有疑問,為什么兩個高血壓患者,一個只要限鹽就可以控制血壓,而另一個則需用藥物控制?其實,不同的個體對鹽敏感性不同,有些稍微吃一點就會血壓上升,而若嚴格限制食鹽攝入,血壓就會隨之下降,這種高血壓被稱為“鹽敏感性高血壓”。下面回頭魚小編就來給大家詳細介紹一些關于“鹽敏感性高血壓”,造成血壓升高的原理是什么等方面的知識。
      鹽的主要成分是氯化鈉,在人體內主要以鈉離子和氯離子的形式存在。而鹽敏感性高血壓者循環血中的腎素活性較低,鈉及鈣代謝異常,使得同等克數的鹽,一般人一天就能代謝,而鹽敏感性高血壓者需要兩天時間,惡性循環下,使得體內的鈉滯留。而鈉離子能增加人體血管滲透壓,將血管外部的水分吸收進血液,增加血管里的血容量,最終導致血壓升高。而預防及改善“鹽敏感性高血壓”,你需要這樣做!
      一、限制鈉鹽
      限制鈉鹽可以有效降低鹽敏感性高血壓患者的血壓,所以把現有鹽的攝入量減少二分之一~三分之一,有助于降低高血壓的發病率。
      二、補鉀排鈉
      人體為了保持細胞內的高鉀環境,有自己的調節功能。當吸收了2份鉀離子的同時,會有3份的鈉離子被泵出。這樣,多攝入鉀后,因鈉攝入多而造成的高血壓現象,就能得到緩解。另外,鉀還能通過抑制腎素的釋放來增加水的排除,幫助舒張血管,降低血壓。
      三、活血化瘀
      鹽敏感高血壓是因為機體內血壓調節的內分泌代謝異常,血循環利鈉激素水平的代償性增高,胰島素抗性增加,血管內皮功能失調所引起的。若使得機體內分泌代謝恢復正常,血液流速恢復,則能預防及改善鹽敏感高血壓。
      您只需控制每日鹽的攝入,多食用鉀含量高的蔬果,及堅持每天早晨空腹一杯三七超細粉,相信“鹽敏感高血壓”患者都能較好的預防及改善癥狀,逐漸恢復健康體魄。
      推薦幾款適宜高血壓的營養補充劑:
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